最近、とても寒くて外へ出るのがとても億劫。。。

ちょうど今の季節、小学校などで縄跳びをしている時期で、私も子供と一緒に縄跳びを始めました。子供と何回飛べるか競争したのが、縄跳びをするきっかけになりました。

たかが縄跳び、されど縄跳びです。久し振りの縄跳び、なめてました。。。飛び始めてすぐに息が切れて、めちゃめちゃキツかったです！小学生のころは、もっと軽やかに飛べていたのになあ～と、ショックでした。。。

今は縄跳びをやり始めたばかりなので、300回/日を目標にやっています。膝や足首を痛めたり、怪我をすることもあるので、無理をせず、自分のペースで少しずつ回数や時間を増やしていこうと思っています。ダイエットと運動不足解消にがんばります！