11月です♪

早いものでもう11月ですね♪

受付横のボードも新しく、秋らしいものになりました!

2匹のリスさん、とても可愛いですよね♪

もみじ、イチョウ、どんぐり、きのこと秋らしいものに囲まれてなんだかリスさんもうれしそうです。

朝晩は冷える日も多くなってきました。

風邪をひかれないように気を付けてくださいね♪

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2018.11.07 10:01

★休診のお知らせ★

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2018.11.05 10:53

♪さつまいもの季節♪

秋の味覚といえば、さつまいもですね!

焼き芋にスイートポテト、天ぷらなどとっても美味しいですよね♪

みんな大好きなさつまいも♪ 美味しいだけじゃなくてその栄養素が美容や健康にとっても良いのをご存じですか?

さつまいもに含まれるセルロースは食物繊維の一種で便秘解消に効果があります。

さらにヤラピン(さつまいもの断面に付いている白っぽいもの)という栄養素も含んでいて、これが便を軟化させて食物繊維と一緒に便秘を改善させるそうです。

またビタミンC含有量も多く、その量は柑橘類にも負けないくらいです。

ビタミンCはシミやソバカスの生成を抑えてくれます。

またビタミンEは血管や皮膚の老化を防いでお肌を美しく保ってくれます。

その他にもたくさん美容や健康に効果のある栄養素を含んでいます。

そして、その栄養は皮や皮と実の間に多く含まれているそうなので、皮ごと食べるのが好ましいそうです。

今とっても美味しいさつまいも。美味しくて美容にも健康にも良いなんて嬉しいですね♪

皆さんも今日の食卓にいかがですか?

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2018.11.02 09:21

油断大敵! 乾燥の季節がやってきました!

朝晩はすっかり涼しくなって、日に日に秋が深まってきました。

これからの季節はどんどん空気が乾燥して、同時にお肌の乾燥も進んでしまいます。

皮膚が乾燥してかさかさしている。ひび割れている。粉をふいたように白い。

などは皮膚の乾燥がすすんでいるサインです。

痒みが出て赤みなども出てきてしまいます。

受診して症状にあった塗り薬や飲み薬を処方してもらうことが大事ですが、日常生活でも気を付けることがあります。

お風呂で体を洗うときは、石鹸を手で泡立てて、手で優しく洗って下さい。

また熱いお湯や長風呂も体温を上げてしまうので、痒みを誘発してしまいます。

お風呂上りは特に皮膚の乾燥がすすみますので、すぐに塗り薬を塗るようにしましょう。

爪も短く切っておきましょう。爪が伸びていると皮膚を傷つけてしまいますよね。

今からしっかりケアをして、乾燥の季節を快適に過ごしたいですね!

2018.10.20 15:44

★乾燥注意報★

まだ、昼間は暑い日はありますが乾燥の時期になってきましたね。

みなさんは乾燥が気になっていませんか?

乾燥が強くなると皮疹・痒みなどの症状が出てきます。

そうなる前にしっかり保湿ケアをしてくださいね♪

乾燥を進めないように体を洗うときは石鹸を泡立てて手で洗うことも大切ですよ。

乾燥対策をして肌トラブルを防ぎましょう♪

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2018.10.10 09:13

秋らしくなってきました♪

朝晩はめっきり涼しくなって、やっと過ごしやすくなりましたね。

受付横のボードも秋を感じられる飾りつけに変わりました。

スポーツの秋、芸術の秋、食欲の秋。

いろんな秋を楽しみたいですね

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2018.09.22 15:59

休診のお知らせ

明日、9月4日は台風のため、終日休診とさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

2018.09.03 15:46

果物大好き(^o^)

こんにちはー♪

みなさん、果物は食べられますか?

私は果物がだーい好きで、いつも数種類の果物を家に常備しています♪

そして、毎日食べています♪

果物には抗酸化作用があり、肌の老化や免疫力アップ等の働きがあります。

夏の肌や体の疲れを癒してくれますのでみなさんも是非、果物を摂取してくださーい♪

2018.09.01 09:48

★保湿が大切★

8月も終わりに近づいてきました。

皆さんはこの夏、海やキャンプ、花火大会など楽しい時間を過ごされましたか?

まだまだ厳しい残暑が続いており、日焼けや夏の疲れで肌の表面は乾燥しています。

そこに汗や紫外線の刺激を受けると、痒みや赤みを起こしやすくなりますので、しっかり保湿することが大切です。

こまめに保湿をすることを心掛けて下さい。

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2018.08.25 15:05

★お盆休みのお知らせ★

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お盆休みのお知らせです。

8月11日~16日は休診となりますのでよろしくお願いいたします。

暑い日が続いていますので、体のケアをしっかりして、楽しい夏休みをお過ごしください♪

2018.08.01 10:05

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